一、颈椎病的日常护理，需要注意哪些？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 一是保暖。有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。建议女性在办公室里放条小围巾，夏天空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。 二是游泳。游1000米蛙泳，一般人需抬头换气600多次，既锻炼身体，又活动颈椎，真是一举两得的好办法。 三是抽空做一些与颈椎有关的小运动。 1.每天做30个“蝴蝶飞”，就是双手伸平上下飞舞，很像小时候学蝴蝶飞飞的样子，一次做两组60个。 2.在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子，趴着看电视，顺便做“抬头操”。看电视的同时活动肩、颈、腰。 3.发现颈椎不舒服，把头从床上倒挂下去，开始很酸痛，但过5~10分钟，就很舒服了。 四是热敷。小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系在脖子上。
二、颈椎病该注意哪些？
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.彻底治疗可以服用天龙活骨王。
三、颈椎病的中医护理问题是什么
建议：目前描述的症状考虑休息保养是关键，如牵引热敷按摩试试，很重要，继续观察
四、颈椎如何保养
正确睡姿 减轻压迫
许多，人睡觉喜欢侧卧、伏卧，整夜将头向一侧歪着，使颈背部肌肉、颈椎韧带处于扭曲状态，久而久之，便会造成经常性落枕。年轻时落枕比较容易恢复，而到了中年就会引起颈椎病。所以，睡觉时的姿势应以平臣卜为主，若侧卧则要注意翻身，绝对不能歪着头伏卧。颈椎病患者，在注意正确睡姿的同时，还要注意枕头的柔软，以减轻对颈部的压迫。
那些长期伏案工作的人尤其是颈椎病患者，头颈不要长时间地扭向一侧，更不要歪着头、垫着双臂打盹。此外，还要动静结合，既要注意休息，又要适当运动，让颈背部肌肉、颈椎韧带得到放松。
颈部按摩脑受益
颈部上承脑袋、下启躯干，是个重要的枢纽。颈部通畅，脑袋氧气供给充足，能活化脑部细胞、促进脑部血液循环，可以使脑部获得更多氧气，不但思路变得清晰，工作也能持久。一旦枢纽不通，不只血液窒碍难行，脑袋的养分补给也会喊救命，头昏昏、脑钝钝，创意当然也挤不出来。不妨常做下面的颈部保健操。
保持双肩平衡，挺背收腹，将右手扶在左耳上，将头微倾至右边，并以右手轻按住左耳，保持腹、腰挺直，双肩平衡。这样可以扩张颈动脉，增加血液循环，使脑部获得氧气。右手指按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10～15秒，能使肩部肌群伸展，促进肩膀柔和。松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气。这样紧绷后再松开，并进行深度呼吸，能立即感受头部的轻松与局部肌肉的解放。
这个动作是透过颈部肌肉用力伸展，刺激颈部动脉血管，使血流加速，头、颈周围肌群放松，恢复肌肉的柔软与弹性，同时通过冥想集中思维、脱离紧张、焦虑，使脑部细胞功能正常运作。在执行这个动作时，要注意配合深呼吸。深呼吸有助于放松，可降低肌肉紧张度，肌肉放轻松，养分就畅行无阻了。
该套简易保健操，不受场地、时间限制，在家里、办公室、飞机上、会议室、咖啡厅、旅馆等均可操作，动作虽小，功效可大噢！