一、反式脂肪酸和饱和脂肪是什么？
一，反式脂肪酸与饱和脂肪酸
1.反式脂肪酸为：是一类对健康不利的不饱和脂肪酸。
反式脂肪是一大类含有反式双键的脂肪酸的简称。
2.饱和脂肪酸为：不含不饱和双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸。
3.相关
脂肪酸它可分为饱和与不饱和脂肪酸两大类。
其中不饱和脂肪酸再按不饱和程度分为单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸，在分子结构中仅有一个双键；多不饱和脂肪酸，在分子结构中含两个或两个以上双键。
二，动脉粥样硬化
1.未存在反式脂肪酸导致动脉粥样硬化的科学研究结果报道
许多流行病学调查或者动物实验研究过反式脂肪各种可能的危害，其中对心血管健康的影响具有最强的证据，被广为接受。与此同时，不同的研究得出的“摄入量与冠心病风险”的关系不同。
2.动脉粥样硬化的成因
动脉粥样硬化是多因素共同作用引起的，发病机制复杂，目前尚未完全阐明。
主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等。
a.高血压
高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。高血压和动脉粥样硬化互为因果，二者常同时存在。
b.高血脂
高胆固醇血症是动脉粥样硬化的致病性因素。
c.吸烟
吸烟明显增加动脉粥样硬化的发病率，且与每日吸烟数量成正比。
d.糖尿病
糖尿病患者动脉粥样硬化的发病率较无糖尿病者高两倍。
e.肥胖
中心性肥胖者、体重在短时间内迅速增加者，更易患本病。
f.遗传因素
家族中有年轻动脉粥样硬化患者，近亲发病率明显增高。
扩展资料：
1.常见含反式脂肪酸的加工食品有：
珍珠奶茶，薯条，薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；
方便面；泡芙，薄脆饼，油酥饼，麻花；
巧克力，沙拉酱；奶油蛋糕，奶油面包；冰淇淋；
咖啡伴侣或速溶咖啡。
2.控制摄入
日常饮食还是要尽量减少含反式脂肪比较多的食品，控制反式脂肪酸带来的风险:
a.控制食用油摄入：精炼植物油中也含有少量的反式脂肪酸，日常居民们购买的食用油绝大部分都是精炼植物油，《中国居民膳食指南》推荐每日植物油摄入量应控制在25-30克；
b.含氢化植物油的加工食品，配料表中有氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等的食品不宜过多食用。
参考资料：搜狗百科-饱和脂肪酸，搜狗百科-反式脂肪酸
二、青岩古镇要门票吗？
门票：2018年9月20日，贵州省发改委发布了《关于降低部分重点国有景区门票价格的通知》。自2018年10月1日起，青岩古镇景区旺季套票价格由80元/人降为60元/人。
2020年2月，为向广大医务工作者致敬意，在贵州省文化和旅游局的统筹指导下，九个市(州)和贵安新区文化和旅游部门向全国医务工作者发出邀请：
疫情结束后至2020年12月31日止，全国医务工作者凭有效证件(医师证或者护士证)享受贵州省内420家A级景区旅游门票免费政策(不包括温泉景区和景区内特许经营性项目)。
扩展资料
青岩古镇的社会影响：
2005年9月青岩古镇景区被建设部、国家文物局公布为第二批中国历史文化名镇。2013年在顶峰国际非物质文化遗产保护与传承旅游规划项目中被誉为中国最具魅力小镇之一。
2010年青岩古镇荣获中华诗词学会授予的“中华诗词之乡”荣誉称号，率先成为了全国的诗词之乡。2016年被住建部列为首批中国特色小镇。 2017年2月25日，评为国家5A级旅游景区。
参考资料来源：搜狗百科-青岩古镇
三、天黑请闭眼游戏怎么玩
“杀人游戏”英语中称为“mafia”，意即黑手党，最初游戏中的角色是黑手党和村民，后来慢慢演化为了杀手和平民。
关于“杀人游戏”的起源，共同的说法是源于国外，但最初形成的原因就众说纷纭了。一说是来源于MBA的训练课程，是课堂上训练团队精神的一种心理游戏。另一说是发源于硅谷，是IT人发明的一种缓解精神压力的做法。 还有一说是游戏起源于一群登山爱好者，在营地等待适合登顶的好天气，无聊的情况下发明的游戏。这种说法最富有浪漫主义色彩，比较容易为女性接受。
至于“杀人游戏”火到什么程度，上至主题电影，文学作品，媒体报道；下至朋友小聚，野外拓展以及各式各样的“杀人游戏”周边产品：俱乐部，专属道具，专属扑克牌……如果你真的对我说你没听说过，那你真的离时尚流行生活太远了，赶快来补补课吧！
“杀人游戏”，用一句话来解释，就是：一群人聚在一起，模拟密室杀人场景，多人互动游戏。游戏的核心主要体现在自我潜意识的真实体现、悬念、逻辑、心理、语言对抗等等。
“杀人游戏”衍生版本众多，目前比较流行的是2.0版本。主要角色身份包含：杀手、警察、平民共三种。游戏的人数推荐8－24人。大致的玩法：以天为一阶段，每天黑夜杀手杀人，警察验证人，每天白天由所有玩家投票处死杀手嫌疑人。杀手的目标是杀光好人（警察＋平民），好人的目的是找出并投票处死所有的杀手。
还有一种版本是除了杀手、警察、平民外还有护士和狙击手，护士在天黑中可以选择救一个人，也可以自保，狙击手只有一发子弹，只能在夜间杀人，可以选择不杀人，但是选择了杀人之后不管杀的人是好人还是杀手如果没有被护士救了就必须得死，其他的规则不变。
在“杀人游戏”中，杀手要努力欺骗好人，在白天活下来，晚上杀人；警察要领导好人投死杀手；平民要尽力分辨出杀手，协助警察一起获得好人的胜利。
- 保： 当某人被人怀疑并咬到时，另一玩家为其辩解的行为。
- 投票：在公决时举手给自己怀疑的对象或对已不利的人的行为。
- 跟票：投票时举手不及时或者不坚决地行为。
- 掰票（分票）：把对自己或他人的怀疑转移他处的行为，如“为某某掰票”。
- 出局：玩家因被多数玩家投票，或者夜里被杀手杀掉等原因在本局游戏中被迫从本局游戏中退出的状态。
- 平票：投票之后有两个人或更多人的票数相同的现象。
- 平安夜：晚上没有玩家因被杀而出局的现象;
- 平安日：白天PK后票数依然相同的一天（即白天没有玩家因被杀而出局的现象）
- 公决：通过投票令游戏者中一人出局的行为。
- 推： 认为某位玩家就是杀手，通过投票将某人公决出局的行为，一般只推一个人。
- 遗言：出局者最后阐述的自己观点。
- 踩、咬：怀疑某人，但可能并非认为其就是杀手，如“我踩一下3号、5号、9号”。
- 挖坑（盖）：指给后面的人设了一个陷阱。
- 抱：指紧紧跟随某一群或者某一个很有自己看法的人。如3号老是对2号的看法表示赞同，那可以说“3号在抱2号大腿”。
- 过：表示自己发言完毕，示意下一人发言的结束语。如3号说“……我认为9号是杀手，过！”，然后就轮到3号后面的一个人发言。可以直接使用不发言实现。
- 跳警(TJ)：自称警察的方式发言以便其他人信服的行为。任何人都可以跳警，警察自己跳警就是真跳警，平民和杀手跳警就是假跳警。如5号明明是杀手，但他为了掩护自己，他说“我跳警了啊，我们半夜验的是3号，平民不要晕，跟我走”。
- 晕：在场上局势很复杂的情况下，平民不知道该如何判断谁是杀手的时候出现的状况。如“我是平民，我实在很晕，不知道怎么判断，请警察跳警出来给指示吧”。
- 包装：故意将他人描述成某种特定身份的行为，如“包装成警察”。
- 水民（乱民orLM）：同“平民”暴民。
- 杀助：杀手的助手。民身份的人因为被警察错票而将警察卖给杀手的人。不过更多时候是乱民扔双警甚至多警包。那个民身份的人就被叫做杀助。
- 金水(JS)：警察验过身份并且公开给出平民身份的玩家;（目前也有给警察金水的 一般情况下警察人少不敢跳的时候就是金水最大）
- 爆：在进行游戏中，自己身份泄露的情况;在进行发言中，杀手或者警察不小心在发言中泄露了自己的身份，就叫聊爆了。
- 打包: 一般把2个以上有关联的人放在一起，意思是验一个查出身份，其余的几个的身份就清楚了。
- 首杀：第一个天黑就被杀手杀害,一般9号位置为惯例的首杀位。（目前新手区也很少人用了）
- 首验：第一个天黑让警察验过了身份;
- 首推：身份不明情况下，第一个白天被全体玩家通过投票公决出局;
- 沉底：在发言排序最后的两三位玩家所处的位置;
- 抗刀(挡刀)：平民成功的吸引杀手来杀死自己，掩护了警察的身份的行为。
-挡票-指平民杀助为SS挡票
- 归票：场上的好人，对场面的局势进行总结，指导好人投票给谁的行为;
- 屠城(SM)：杀手把平民全部杀光的行为;
-HT ：杀手白天跳警查杀(心目中的警察)称为HT（有的时候即使跳的不是JC也没关系 最重要的是保护队里的有生力量）
-立直：对于某人身份不明，把这个人身份立起来。来观察这个人的动向，用来观察这个人是否当杀助、好民、杀手判断对方身份。相对来说比排队更容易搬动，警察说某人排队容易让杀手抓住并扳倒。
-反水；警察或者杀手给某人金水的时候那个人不接水，反而跳起来拍给水那人悍跳的行为。正常情况下只有警察才有这个能力，所以很多时候是“反水最大”。
-验M大队：就是警察晚上膜的都是民的情况
- 简称：平民－PM ，警察－JC ，杀手－SS JD—警队 SD—杀队
-
警察术语
- 验（Y）： 也称“查验”,警察在夜晚选择某玩家为目标并因此得知此玩家游戏身份的行为。
- 内推：警察在晚上未验出杀手时内部决定要推出一个怀疑对象的行为。
- 查杀（CS）：指警察在晚上验到了某位玩家是杀手身份的行为;
- 生砸（砸）：警察在没验过某位玩家身份且怀疑其是杀手的情况下，直接带领平民把这位玩家公投出局的行为;
- 验一砸一：指警察在夜晚验人时，验两个对立面其中的一个人就知道他们的身份。
-生水：即还没有Y的时候发出来的水，发出来需要勇气，不过在关键时候有点用处
杀手术语
- 杀（刀）： 杀手在晚上选择某玩家为目标并因此导致此玩家在下一个白天出局的行为。
- 认匪、自爆：杀手在白天放弃辩解，承认自己是杀手的行为。
- 悍跳/匪悍跳：通常指杀手假跳警的行为
角色标志：
警察为警徽
杀手为匕首
平民为天使之翼
角色任务：
1) 警察：持有特别权利，每个夜晚可以查验一名玩家的身份，带领平民找出杀手。
2) 平民：为好人一方，配合警察，共同努力找出杀手。
3) 杀手：隐藏自己身份的同时在夜晚利用身份所拥有的特别的权利，杀掉怀疑的玩家或者诱导平民把警察推掉。
角色配置：
本游戏开始人数为8～16人，系统将根据参与游戏的玩家人数，来分配这一局游戏中的平民与其他角色的数量。