一、高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导
作为高中班主任；了解高中学生的心理特点，帮助学生提高心理素质，帮助学生形成良好个性品质；选择合适的心理健康指导方法和途径，要提高自身的心理健康水平，高中班主任在日常工作中。为了对学生进行有效的心理健康指导；把握高中学生心理健康教育的内容，要自觉地有意识地运用心理学理论和技能，有效地解决高中学生成长中出现的心理问题【摘要】高中班主任对学生心理健康指导是重要的工作职责
二、高中生如何保持身体健康？
1、首先三餐要合理哦，每一餐主要以谷类为主，做好混合粗粮，特别是早餐一定要有一部分的新鲜蔬菜或者是水果，我们平时的习惯是早上不吃蔬菜和水果这是不对的！午餐一定要丰富多样，晚餐不要太丰富，要不要过饱！而且要定时定量，要少吃含脂肪多的食物！因为不经常运动这样不容易长胖！吃饭的时候要专心不能狼吞虎咽的！不能经常吃冷饮，或者是太热的食品！要凉到不烫的时候再吃！不要暴饮暴食，否则你的消化系统会反抗的！
三、高中心理健康教育教材
心理健康教育（高中教师教学用书）
《心理健康教育教师教学用书》是在教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》精神的指导下，组织有关专家和富有经验的高中心理健康课教师联合编写的。《心理健康教育（高中教师教学用书）》将心理健康教育的理论和高中生的实际心理状况相结合，力争突出如下特点：
●科学性。尽管本书不是系统地传授心理学知识的教材，但每一主题所运用的心理学知识和方法却严格依据科学性的原则来筛选。为使心理健康教育工作者更有理论“底气”，教师用书专设理论篇，对心理健康教育所涉及的最一般的理论问题进行了阐述，从而为每一主题的操作实践进行总的定向和把关。各活动主题之间既相对独立，又彼此相关，整套教材是一个具有内在联系的有机整体。
●针对性。全书所选的每一主题都是在对高中生调查研究的基础上，就他们经常遇到的、迫切要解决的心理问题而进行设计的。
●活动性。每一主题的设计均围绕教学目的，尽可能地让学生从头脑到手脚都动起来，使其在活动中体验和感悟，并掌握心理调适的知识和技能。为此，教师用书出了许多“招”，您不妨一试。
●实用性。本书紧扣学生用书，对应于学生用书的每一主题。教师用书的每一主题都设计了有机联系的五个部分，即“教材设计意图”、“教学目标”、“教材结构”、“教学建议”和“教学资源”。从而对教师“为什么教”、“教什么”以及“怎样教”一类的问题作了解答，提出了可操作性的指导。
●灵活性。学生用书设有两个主题的选修课。这就给教师留下了自由空间，教师完全可以依据学生的实际情况和所要解决的实际问题，对课程、知识及教法进行选择。