一、高三生每天只睡5个小时可以吗？
睡眠时间不在于长短，而在于睡眠质量，如果你躺下后马上入睡，五个小时可以了；如果躺下后难入睡，就要保持七至八个小时才可以；睡不够，记忆力会下降，大脑反应迟钝
二、高中生一般睡几个小时合适?
差不多!高中生由于脑力劳动过多,必要的休息是不可少的!专家认为,高中生的睡眠应保持在6-8小时,这样你的大脑才能得到充分的休息,这样才能满足第二天的脑力支配!虽然你现在很忙,很想少睡点觉,多看点书,但是有的时候会物极必反!我高三时每天只睡4个小时,第二天老打瞌睡!就喝咖啡,感觉上时恶性循环!呵呵!加油
三、高中每天最好睡几个小时？
一般来说，一个高中生每天晚上睡6到8个小时就好了，中午如果有时间，可以午睡半小时到四十五分钟。需要说的是，晚上11点到凌晨2点钟，是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一小时大概会有一个半小时的效果，而且也有利于肝脏的解毒过程，那第二天皮肤质量就不会太差了。如果晚上11点睡，大概早上4点30分就可以起床了。但最重要的是根据自己的体力而为，一般早上7点到8点，下午3点到5点，晚上8点到9点是人体最佳的记忆时间，不要浪费了这些时间。
四、高中生的正常睡眠时间是多久
一般每天睡眠时间是8-10小时，
但是高中学习时间都是比较紧张的，
所以睡眠很难达到这个标准的，
但是最少不能低于6个小时，否则第二天的学习效率是非常低的，
切忌哦 ，还有就是中午的时候一定要睡一小会，这个时候的睡眠质量是很高的
五、高中生一天休息多少小时算正常？
高中生本来休息时间就不多，一般最多也只能睡6，7小时，足够了，大家都是这么过来的，如果你觉得精神不好，课间休息时小眯一会也很有帮助。