一、面对孩子的叛逆情绪，家长该如何使用正确的方法对孩子进行引导教育？
对于“叛逆心理疏导五步法”，不同的人有不同的理解，对孩子的教育也没有统一的标准。 毕竟每个孩子的性格、出生环境、社会环境都不一样，教育方式也需要个性化。 面对叛逆期的孩子，千万不能注重管教。 相反，多与孩子交流。 遇到事情时，要倾听孩子的想法和意见。 只要是正确的，他的意见和建议都应该被听取。 平等对待孩子。 这样，你就站在了同一条线上，保持了平衡的心态。 更有利于孩子安全稳妥地度过这个叛逆的青春期。
【叛逆心理辅导五步法：】
计划A：
第一步：你应该问你的孩子原因，他为什么会做这样的事情，多听孩子的想法！
第二步：和孩子讨论未来的计划和享受，尽量放松孩子对父母的戒心！
第三步：父母应该警告孩子这样做的后果和对未来的损害！
第四步：告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走在正确的道路上！
第五步：不要打骂孩子，要给孩子一个机会，让孩子理解和改变！
计划B：
1、自我暗示法：当你情绪激动时，不妨试着在脑海中对自己背诵“冷静”、“别生气”、“别生气”等字眼， 使用这种自动建议方法来控制你的情绪。 平时也可以针对自己情绪控制的弱点，在卧室的墙壁等日常可以看到的地方挂上一些相关的横幅，比如“控制愤怒”、“冷静”。
2、愉快的记忆法：当不良情绪袭来时，可以试着在脑海中回忆一些美好的经历，重温当时的愉快经历，以对抗突如其来的负面情绪，让自己尽快从不适中恢复过来。 尽可能恢复活力。
3、环境转换法：之所以会产生很多强烈的不良情绪，肯定是有一个触发“开关”的，可能是一些讨厌的人，或者是某种物品甚至是容易触发情绪的环境等等。 强烈的情绪被触发，你不妨考虑离开当时的环境或角色一段时间，让自己的情绪平静下来，然后再考虑其他事情。
4、幽默解法：幽默绝对是对抗不良情绪的利器。 你不妨在平时培养幽默感，学会用自嘲的方式解决自己。 你会发现很多不能接受的事情其实并没有那么可怕。
5、压抑升华法：小白薇之前说过，情绪控制最重要的是要懂得化解，而不是一味的压抑。 尤其是当我们处于人生低谷，一时无法摆脱这种压抑的时候，不妨考虑把精力投入到其他感兴趣的事情上，这样可以转移注意力，改变心态。 .
计划C：
1.了解孩子的感受。 不再把自己放在孩子的对立面，而是学会站在孩子的立场，用心去体验他的感受。
2. 保持头脑冷静。 当孩子叛逆时，父母普遍不满，一般会用自己的力量压制孩子。 其实这个时候的家长应该提醒自己保持冷静，等孩子冷静下来再沟通。 孩子叛逆时，言行如风，不知如何克制自己，但父母是成年人，应该懂得何时保持冷静。
3. 不要过度保护你的孩子。 鼓励孩子大胆尝试自己想做的事情，培养自力更生，敢于表达自己的意见，并告诉孩子多从正面思考问题，不要总是抱怨。 父母也可以给孩子更多的自由。
4.信任孩子。 因为他们有很强的独立意识，我们要给他们相应的信任。 孩子们常说爸爸妈妈不信任我，不理解我。 在这种情况下，我们必须给他一定的权利和信任，让他独立做一些事情，接受他们不那么好的一面。 因为他们处于半成人、孩子气的状态，信任非常重要。
5.隐藏的教育目的永远不要转向旧帐户。 面对孩子的各种叛逆行为，家长不应该直接说“不”。 比如孩子说要买高档的衣服，如果你说“不行，没办法”，只会引发孩子的反抗，觉得父母无法沟通，不了解自己。 相反，打开沟通的大门，和孩子好好沟通。 要让孩子犯错，教育孩子不要情绪化，不要翻旧账，不要侮辱人的尊严，用提问引导孩子，不要有尊严地提出要求。
第1点应该和孩子多去交流，多去沟通，第2点不要去违逆孩子的情绪，而且要和孩子好好的讲一讲，第3点就是应该给予孩子现实中的一些教育和引导。
当孩子有叛逆情绪的时候，父母就要多去跟孩子沟通，而且要多倾听孩子的想法，要去给孩子更多的关心和关爱，多去给孩子自信些，多相信自己，这样就会更有利于孩子成长。
孩子处于叛逆期。喜欢和家长对着干。此时父母一定不要和孩子硬碰硬，要多倾听孩子的想法，走进他们的内心世界。帮助孩子走上正确的道路。
二、怎样疏导高三学生心理压力
临近高考，压力肯定有的，我觉得最好什么都不要做，这个时候，利害大家心里都很清楚，说的越多，只会增加更多的压力，真的要做些什么的话，就让考生放松放松吧，真的想要考上好大学的人，心里会自己盘算的，不想好好考的，说什么也没用的。
三、怎样疏导高三学生心理压力？
我去年刚参加过高考，发挥正常吧。我觉得最好的解压方法是出去转转，不要怕浪费时间。出去转转可以清脑，想通一些平时想不通的事情，另一方面出去可以开阔视野，把事情看得更透彻。望对楼主有用，有问题可以继续追问，毕竟我刚经历高三，知道那一年的辛苦
四、如何疏导情绪
疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他：“痛痛快快地哭一场吧！不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。 疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法，我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。 争吵、喊叫，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。据说当红影星容祖儿减压的方式就很特别，她会对着马桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么时候才能好，可不可以给我几天假期？”然后就把它们冲到地下；如果不行就敲马桶盖。祖儿感觉这样的减压方式会有很多人听到，但又不会伤害到他人，权当发泄。 此外，摔打东西若用得适当也可看作是消减不良情绪的有效方法。日本有些公司为了缓解管理人员和工人之间的矛盾，提高工作效率，专门设有“出气室”，里面有许多制作得很像管理人员的假人，专供那些当面不敢表示不满、害怕“炒鱿鱼”，而心里又确有一肚子怨气无处发泄的人发泄情绪之用，他们对这些形象酷似的假人可以又打又骂，借此可以起到消气的作用。在有些国家据说还专门生产和出售“出气产品”，例如：价格比较低廉的瓷器，此外还有人专门提供“出气”服务。而法国则出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，尽情发泄。 当然，在利用活动发泄法时，应该注意时间、地点、方式、方法，以不影响别人和不危害自己为基本原则。例如：用喊叫的方式来发泄情绪时，不仅要找别人听不见喊叫声的地方，还要注意别太拼命地喊叫，以免损伤自己的声带。除此之外，还应尽量采用比较经济的办法，例如夫妻吵架，摔东西虽然能解一时之气，但给生活毕竟造成了物质方面的损失。其实，某些有效的发泄方法并不需要损坏东西，例如：可以把导致不良情绪的人和事写在纸上，想怎样写就怎样写，毫不掩饰地写，痛快淋漓地写，写完之后一撕了之。在这个过程之中，情绪就已经得到了宣泄，这是比较经济有效的做法。 当然，在一般情况下，我们也不必采用如此“恐怖”的方式，疏泄情绪的方法还有很多，例如： 不妨“长吁短叹” 人在焦虑时，心率及呼吸频率均加快，而缓慢的深呼吸有助于使人镇静下来。人们常将“唉声叹气”和不良的心境联系在一起，但事实上，它就是起到放松作用的深呼吸。心情不好时，选一处清静的地方，先通过鼻腔吸气以扩张肺部，然后将肺内气体慢慢呼出，如此做一做“长吁短叹”，效果可能不错。 倾诉 将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听，并且真心实意帮助自己的人。如果难于启齿就写下来。总之，只有吐露那些困扰自己的东西，你才能感到踏实。闺中密友对于女人当然不可或缺，可以相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。女人恐怕多半都有倾诉欲，某些时候丈夫可能会觉得做妻子的唠叨，但女友肯定不会。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从对方那里得到很多宝贵的经验。有时候，一名合格的心理医生是你的最佳人雪 当然，无论哪种形式的疏泄，都该适度而合理。自己心情不佳就责骂孩子，迁怒他人的做法是不合适的。 多吃抗压食物 如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多的食物，每天补充一粒维生素C。 总之，无论吵闹、哭泣、运动，还是倾诉，重要的在于，要学会培养一种平衡而适宜的心态，轻松愉悦地去面对压力，更好地享受美好的生活。