一、最近很难入睡怎么办？我是高一女学生，这几天总是睡不着，每天只睡3小时，明明很困很累躺床上就是睡不...
去买点柴胡疏肝颗粒来吃就好了
二、我是一个17岁的高中生最近老失眠，而且有时还会掉头发 可能最近压力很大 我到底怎么了
保证每天七小时睡眠.缺乏锻炼了.
三、晚上睡不着觉怎么办 我是一名高中生，睡觉前老想一些乱七八糟的东西，学习上，感情上……很难入睡
记得两三年前，我跟你是一样的，成绩不好，家里期望高，压力大，上课期间还好，白天学习，晚上就累得比较快睡着，但是周末就要到凌晨2点左右才睡得着......所以，同情以前的我，现在的你。
其实，只要每天把时间安排的慢慢的，不让自己闲下来，晚上累了就睡着了
也可以在睡觉的时候放一些轻音乐，有助于睡眠的