一、怎么能学好高中物理竞赛
我也是学物理竞赛的，希望我的体会能给你一些帮助
首先是尽快把课本学完。对于高一的话，主要是力学，那么赶快把必修和选修的力学部分自学完是很有用的。（例如必修里不涉及冲量动量等问题，而这些又十分基础）
第二是一定要紧扣概念。典型的问题就是对“瞬时量”和“过程量”的认识。（这个在能量、功、动量定理等方面反映更为强烈。）高一上期的话难点主要是静力学和运动学。静力学掌握例如二力杆、三力交汇等简单模型就好（如果可能把数学上三角函数给自学了，十分有用！）；单纯运动学的话理解速度加速度的关系（如果可能稍微看一下有关微分的书，数学课本或者龙门专题就好。掌握微分积分的物理应用对今后学习十分有用）。
至于看竞赛书。不用多，一本教程（忘了我用的是啥了><）一本练习册（感觉“高考·奥赛对接”不错）再加上平时老师发的页子就好（当然大神们刷的题更多）。
至于平时课程、分配时间。我觉得高一就是高中积累的最佳阶段，能多学就多学，即使现在自己的成绩并不突出，在不留下大漏洞的前提下也要往前赶。我在高一学物理的同时又跟着数学班学了三角函数、数列、不等式和微积分，十分勉强。但到高二由于这些东西已经学过了，而且思路联系起来的，觉得十分轻松，成绩也上来了。（时间嘛，就是牙膏，挤挤总是有的。学霸是熬夜的代名词啊）
至于思维能力及方法。方法嘛，我也没有什么独特的方法，都是老师讲的。而思维能力，我觉得对比类比是个很好的方法。例如电场、磁场与重力场类比，二维转动和平动类比等。
总之，万事开头难。刚接触的话肯定没有一个完整的体系啊~硬着头皮跟老师学下去，知识积累到一定程度了，各个内容相互一联系一促进，一个清晰明朗的体系就出来了。关键还是在积累，包括数学的积累。量变终究会质变的嘛
还有（><）毕竟现在竞赛省一等奖不报送了，与其说搞竞赛到南墙也不死心，不如转向自主招生更实惠些（完全不功利也是不实际的嘛）。这样对知识面的广度要求大了，而深度小了。
二、如何自学高中物理竞赛?有什么好的学习方法?
1.首先,要认真学好高中物理的基本概念,基本规律.对于每一个规律和概念要弄清它的来龙去脉,适用范围,条件
2.多读些与物理有关的课外资料
3.最好能把大学物理中理论力学,电磁学,光学在老师的指导下读读(很有好处)
4.我个人觉得要想学好高中物理竞赛,自己除了勤奋之外,同时应该有一个比较好的天赋(对物理有一定的悟性),这一点我觉得很重要,它往往能使你能收到事半功倍的效果
相信你有天赋,同时加上自己的努力一定能取得好的成绩.(我就是教高中物理的.希望能给你一定的帮助!)
还有 高中物理竞赛与普通物理区别还很大！
高中物理竞赛强调的是方法与技巧，思路与灵活性，而普通物理大都是一些新的概念，在能力要求上远远不及高中物理竞赛复赛 。
普通物理教材相对于物理竞赛辅导书，最大的特点是知识讲解详细，背景分析透彻 。
因此普物教材只能用作“学习新的定理”，而不能用作“巩固练习”。而且上面的题太垃圾，基本就是代公式出结果，没有丝毫能力要求 。
因此我建议，最好高一看普物，高二看竞赛教程 。
我当初就是这样做的 ，呵呵
另外，不同学科情况也不同：
力学要求最高，光看普物远远不够，必须要看物理专业的力学教材甚至是理论物理 。
热学只需浏览下普物，重点是热力学定律，而非分子动理论。另外，像相变理论、表面张力之类的内容，普物中几乎没有，但这也是竞赛中的重点。
电磁学可以略过一些章节，比如介质中的磁场、电介质中的电场、麦克斯韦方程组等。
至于光学与近代物理，只需选择看一看，把夫琅禾非衍射、光栅衍射、双缝干涉、薄膜干涉、牛顿环中的公式背了就行了 。
最后还是需要提醒一下。看普物只是个必要条件，而不是充分条件。大部分时间还是应该用来做竞赛题的。比如我，即便高一时，看普物与高数的时间也只占很小的比例（当然要通读一遍普物与高数）。到高二时，就没再碰过普物（顶多再稍微看看高数与理论力学）。
三、高一新生如何准备高中物理竞赛
1.你先把高考物理课程的龙门专题做完。高一生首先要把基础课程学完，当时我们都是一年结束高中三年的物理课的，这里面龙门专题就要跟上你自学（或者是学校竞赛辅导讲的基础课）的进度。 一般到了你高二的时候，你就可以开始学习和做竞赛书了。如果你的龙门专题完成的比较快，那么早一点学习竞赛理论知识也是可以的。微积分用不上，但是小量分析必须会做！（其实就是微积分的推导过程）为什么说不要依赖于微积分呢？因为在IPHO以前的物理竞赛题解题思路与大学物理题是不一样的，如果你依靠微积分，那么高中物理竞赛书的思路你永远都学不会！所以，去学小量分析吧~当你弄明白了竞赛题的思路，可以适当的学一下微积分。 2.竞赛书首先是金牌之路，你要看的是讲解和例题，这些理论知识与高中课本非常不一样。如果你能看懂其中的80%，那就可以做后面的练习题了。当书后习题的80%你都会做的情况下，你可以同时进行下一本书。 3.然后是白皮（我忘记叫什么了，我们当年比较追捧旧版白皮，旧版好像是粉边白色的），这本书非常推荐，它的解题思路与金牌之路有很大不同，个人认为要比金牌灵活但是在理论上讲得更广一些（刚才百度了下好像是范晓辉写的？反正一般你去卖竞赛书的书店应该都知道）。 4.还有一本绿皮，我当年后做的，印象比较深刻。 5.程嫁夫的力学和电磁学，这好像是我最后阶段看的书（因为后来才弄到），印象很深，是非常好的书，讲的很清楚，但是对于初学阶段好像没什么大用。 6.难题集萃，恩，基本上你不进省队就不要看了，是一本又厚又难的书……如果你前面的书都看懂都做完了，闲暇时间可以做做难题集萃消遣下~但如果你的水平可以进入省队，那么在高三的时候就可以用很大块的时间来做难题集萃。想要进省队并且在全国决赛中取得好成绩，难题集萃是必须的——当然要不要努力进省队可以等到你高三再决定。 给你说下能进省队的一个衡量标准：你在高二时就要去报名参加物理竞赛，如果能进入复赛【决一等奖的，有实验考试】，就意味着你有机会进入省队。如果你在高二时你的分数就能获得一等奖【但正常情况下还是要给你算作二等将的，因为涉及到高三学生的保送前途】，那么你一定要向着省队努力。 还有很多书很多卷子我都不记得了，总之，理论部分做题是基础。我们当时金牌之路和白皮是必做书目，绿皮好像也是。历年竞赛题要最后做，掐时间，打分。属于模拟考试了~ 之后，你要是进入了全国复赛（只有进了复赛才有可能获得一等奖），你还需要准备实验部分……………………实验部分是由你所在地的大学出题和提供考试场所，一般来讲应该都会有培训的，要学会写实验报告，其他的没什么了。 进了参加决赛要看什么，这个我就爱莫能助了，反正真到了那个程度你自然会知道的。 -----------------------------我是竞赛过程的分割线----------------------------- 至于竞赛过程，可能不同省份不一样，但大体上是： 1.首先省内出题，选择参加预赛的学生； 2.然后全国预赛（全国竞赛委员会出题）选择三等奖的，更高成绩推荐参加复赛（看你们省每年怎么选了）； 3.全国复赛笔试部分为竞赛委员会出题，实验部分为省内出题，笔试之后一定人数参加实验考试（看你们省每年定的人数），然后参加实验，两个成绩加起来排名，在参加实验考试的人当中取一等奖。 其中推荐参加复赛的学生在复赛前会进行实验培训，由实验出题学校举办。 4.之后，一等奖的前12名（不同省份人不同！）会参见一个排名考试，这个考试可能是省内出题（？），选前7个人（不同省份不同，看你们历年全国决赛和IPHO获奖牌情况）作为省队参加全国决赛。 5.全国决赛的一等奖，会进入选拔国家队的培训，培训期间有n次考试，最后选择国家代表队，参加IPHO。 大概就是这么一个过程。